朝鮮人参の効能・効果とは? - 巨人倍増を徹底解剖

朝鮮人参の効能・効果とは?

Q,朝鮮人参(朝鮮人参、紅参)の効能・効果はどういったものでしょうか?
滋養強壮などに良いと聞きますが、実際摂取されている方はどのような理由で摂取されているのでしょうか?

できれば効能・効果のエビデンスと併せて教えてください。

A,朝鮮人参の効果について

朝鮮人参は、中国では、古くから用いられてきた生薬であり、
日本でも古くから漢方薬として利用されてきました。

朝鮮人参には、
ジンセノサイドをはじめとするサポニン配糖体を主成分に、
ビタミンB1 や ビタミンB2、亜鉛、マグネシウム、カリウム などの
ミネラル、必須アミノ酸などの有効成分が多く含まれています。

朝鮮人参の主成分である、サポニン配糖体は、体内の細胞や臓器の働きを活発にし、
虚弱体質の改善や肉体疲労の回復、滋養強壮などの効果が認められています。
その他に、血管を広げ、血流をよくし、血液中のコレステロール値を
下げることによって、高脂血症や動脈硬化なども予防するといわれています。

朝鮮人参の期待される効能

  • 虚弱体質の改善効果
  • 肉体疲労の回復
  • 食欲不振や胃腸障害の改善効果
  • 免疫力の向上
  • ストレスを緩和する効果

 

朝鮮人参の気になる副作用は・・・

朝鮮人参は、中国や日本でも歴史が長く、
特に問題となるような副作用などは報告されていないようです。

しかし、副作用とは別に、朝鮮人参の摂取により、
動悸や口の渇き、不眠などの症状が出る場合があるといわれています。

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漢方薬の副作用

漢方精力剤が生薬でつくられているから副作用がないというのは、 正しい理解ではありません。個人の体質の違いによって効果に差が出たり 、副作用が発生します。

漢方精力剤は複数の生薬を組み合わせる調合によって作られています。 それぞれの生薬の相互作用によって、副作用をより少なくするようになっている のが特徴です。